
7
Lentejas rojas con verdura y chorizo de pavo
5
(9)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejamos las lentejas en agua 30minutos, y antes de llevarlas a la cazuela las colamos y pasamos un poco por agua.
2
Picamos la zanahoria por un lado (trozos lo más pequeños posibles/con picadora a poder ser) y la echamos a la cazuela junto con las lentejas, una pizca de comino y un sellito de alga combu, cuando el agua haya llegado a ebullición. Bajamos a fuego medio (15min)
3
Por otro lado picamos el resto de verduras (cantidades a gusto de cada un@) y las freímos en una sartén.
4
El chorizo es opcional. Yo no puedo renunciar a él en las lentejas... Por lo que compro CHORIZO DE PAVO en una carnicería de confianza y utilizo una rodaja ancha. Desde que lo descubrí no quiero otro, y no me sienta mal la verdad... Lo frío en sartén picado también junto con las verduras hasta que se mezclan los sabores (no os cortéis con el aceite)
5
Ésta mezcla de verduras y chorizo la pasamos nuevamente por la picadora junto con el jugo que suelten hasta que quede como una especie de pasta tal que así

6
Añadimos la pasta a las lentejas, que ya llevan cociéndose 15minutos y las dejamos otros 10-15 minutos hasta que estén hechas del todo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lenteja roja
100 gramos

Rabanitos
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
23 gramos (aprox. ½ unidades)

Apio
20 gramos (aprox. 0 unidades)

Chorizo
10 gramos (aprox. 1 rodaja)

Ajo negro
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Alga kombu
1 gramo

Comino
0.5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lenteja roja
100 gramos

Rabanitos
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
23 gramos (aprox. ½ unidades)

Apio
20 gramos (aprox. 0 unidades)

Chorizo
10 gramos (aprox. 1 rodaja)

Ajo negro
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Alga kombu
1 gramo

Comino
0.5 gramos
1
Dejamos las lentejas en agua 30minutos, y antes de llevarlas a la cazuela las colamos y pasamos un poco por agua.
2
Picamos la zanahoria por un lado (trozos lo más pequeños posibles/con picadora a poder ser) y la echamos a la cazuela junto con las lentejas, una pizca de comino y un sellito de alga combu, cuando el agua haya llegado a ebullición. Bajamos a fuego medio (15min)
3
Por otro lado picamos el resto de verduras (cantidades a gusto de cada un@) y las freímos en una sartén.
4
El chorizo es opcional. Yo no puedo renunciar a él en las lentejas... Por lo que compro CHORIZO DE PAVO en una carnicería de confianza y utilizo una rodaja ancha. Desde que lo descubrí no quiero otro, y no me sienta mal la verdad... Lo frío en sartén picado también junto con las verduras hasta que se mezclan los sabores (no os cortéis con el aceite)
5
Ésta mezcla de verduras y chorizo la pasamos nuevamente por la picadora junto con el jugo que suelten hasta que quede como una especie de pasta tal que así

6
Añadimos la pasta a las lentejas, que ya llevan cociéndose 15minutos y las dejamos otros 10-15 minutos hasta que estén hechas del todo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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