7
Pescado con verdura y papas
3
(8)
13 min
0 kcal
BeJinga
Preparación de la receta
1
cortar las papas a tacos y meterlas en recipiente de silicona al micro durante 6’ (según cantidad). Yo utilicé dos papas chicas. Yo añadí ajo en polvo y pimienta negra
2
Lo mismo con el pescado. 5’ y le añadimos especias al gusto
3
Mientras se acaba de hacer el pescado en la sartén sofreímos ajito, cayena y cuando esté dorado, añadimos las verduras.
4
Gozar de lo lindo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
cortar las papas a tacos y meterlas en recipiente de silicona al micro durante 6’ (según cantidad). Yo utilicé dos papas chicas. Yo añadí ajo en polvo y pimienta negra
2
Lo mismo con el pescado. 5’ y le añadimos especias al gusto
3
Mientras se acaba de hacer el pescado en la sartén sofreímos ajito, cayena y cuando esté dorado, añadimos las verduras.
4
Gozar de lo lindo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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