11
Br贸coli pizza 馃ウ馃崟
3
(12)
37 min
0 kcal
Carmave
Preparaci贸n de la receta
1
Picar el br贸coli, el queso fresco y a帽adir el huevo a los ingredientes.
2
Amasar y dar forma en una bandeja del horno forrada con papel de hornear
3
Meter al horno a 200 grados unos 20 minutos. Sacar y a帽adir el tomate, at煤n, cebolla mozzarella, huevo y or茅gano. Meter al horno 10 minutos a 200 grados. Servir y disfrutar! Yo le puse unas aceitunas para decorar.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Br贸coli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
At煤n claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Queso fresco desnatado
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Salsa de tomate
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Or茅gano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Br贸coli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
At煤n claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Queso fresco desnatado
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Salsa de tomate
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Or茅gano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar el br贸coli, el queso fresco y a帽adir el huevo a los ingredientes.
2
Amasar y dar forma en una bandeja del horno forrada con papel de hornear
3
Meter al horno a 200 grados unos 20 minutos. Sacar y a帽adir el tomate, at煤n, cebolla mozzarella, huevo y or茅gano. Meter al horno 10 minutos a 200 grados. Servir y disfrutar! Yo le puse unas aceitunas para decorar.
Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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