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30
Granola aromática
3
(32)
55 min
0 kcal
nattaliagarma
Preparación
1
Trocear las almendras y las nueces en trozos pequeños pero no muy finos. Yo las meto en una bolsa de congelación cerrada y las machaco manualmente.
2
Poner en un molde la avena, las almendras, las nueces y las pipas de calabaza y mezclar. Reservad.
3
Precalentar el horno a 180°.
4
Triturar los dátiles con el agua para hacer pasta de dátiles.
5
En un cazo, calentar el aceite de coco y añadir la pasta de dátiles y la canela. Calentar removiendo durante unos 2 minutos hasta que todo se integre bien.
6
Añadir la mezcla a los ingredientes reservados y remover bien para integrar.
7
Hornear a 160º durante 20 minutos removiendo cada 5 minutos para que no se queme. También se pueden añadir pasas (en este caso, añadirlas al final de los 20 minutos y hornear durante 5 minutos más).
8
Dejar enfriar y guardar en un tarro hermético.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Trocear las almendras y las nueces en trozos pequeños pero no muy finos. Yo las meto en una bolsa de congelación cerrada y las machaco manualmente.
2
Poner en un molde la avena, las almendras, las nueces y las pipas de calabaza y mezclar. Reservad.
3
Precalentar el horno a 180°.
4
Triturar los dátiles con el agua para hacer pasta de dátiles.
5
En un cazo, calentar el aceite de coco y añadir la pasta de dátiles y la canela. Calentar removiendo durante unos 2 minutos hasta que todo se integre bien.
6
Añadir la mezcla a los ingredientes reservados y remover bien para integrar.
7
Hornear a 160º durante 20 minutos removiendo cada 5 minutos para que no se queme. También se pueden añadir pasas (en este caso, añadirlas al final de los 20 minutos y hornear durante 5 minutos más).
8
Dejar enfriar y guardar en un tarro hermético.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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