Potaje de garbanzos con arroz
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Potaje de garbanzos con arroz

5

(419)

50 min

0 kcal

mmontijano

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Preparación de la receta

1

Lavar bien los garbanzos y meter en una olla junto con el resto de ingredientes (menos el arroz). Añadir agua hasta cubrir dos dedos por encima de lo que hay en la olla. Salpimentar.

2

Dejar hervir hasta que las verduras estén blanditas, sacarlas y batir bien (cebolla, ajo y tomate). Añadir de nuevo a la olla.

3

Añadir el arroz, y esperar unos 15-20 min hasta que este hecho. Dejar reposar 5 minutos, y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar bien los garbanzos y meter en una olla junto con el resto de ingredientes (menos el arroz). Añadir agua hasta cubrir dos dedos por encima de lo que hay en la olla. Salpimentar.

2

Dejar hervir hasta que las verduras estén blanditas, sacarlas y batir bien (cebolla, ajo y tomate). Añadir de nuevo a la olla.

3

Añadir el arroz, y esperar unos 15-20 min hasta que este hecho. Dejar reposar 5 minutos, y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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