7
Brownie de plátano sin azúcar
3
(8)
40 min
0 kcal
fairy9
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno 180º
2
Ponemos en un vaso de batidora el platano en trocitos, el huevo, la leche, el cacao, una pizca de sal, bicarbonato y la esencia de vainilla y trituramos todo
3
Engrasamos un molde donde vayamos a verter la mezcla y la echamos mezcla.
4
Cortamos el chocolate en trocitos y lo repartimos por la mezcla.
5
Metemos en el horno 30 minutos a 180º. Luego dejamos enfriar y podemos acompañarla con fruta de la temporada que más nos guste. Recomiendo guardar en la nevera si sobra.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cacao en polvo
100 gramos
Chocolate 85%
80 gramos
Leche desnatada de vaca
20 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Plátano
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cacao en polvo
100 gramos
Chocolate 85%
80 gramos
Leche desnatada de vaca
20 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Precalentamos el horno 180º
2
Ponemos en un vaso de batidora el platano en trocitos, el huevo, la leche, el cacao, una pizca de sal, bicarbonato y la esencia de vainilla y trituramos todo
3
Engrasamos un molde donde vayamos a verter la mezcla y la echamos mezcla.
4
Cortamos el chocolate en trocitos y lo repartimos por la mezcla.
5
Metemos en el horno 30 minutos a 180º. Luego dejamos enfriar y podemos acompañarla con fruta de la temporada que más nos guste. Recomiendo guardar en la nevera si sobra.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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