2
Café + tostadas jamón y salmón ahumado
5
(5)
15 min
0 kcal
henar_66
Preparación de la receta
1
Ponemos el pan del congelador al horno 10 min. Mientras preparamos el café. Calentamos el agua al microondas y ponemos la cafetera.
2
Una vez listo el pan y hecho el café. Emplatamos y servimos en el vaso.
3
Ponemos un chorrito de AOVE en cada tostada. Untamos en una rebanada el queso cottage, añadimos el eneldo y el salmón ahumado.
4
En las otras dos tostadas las untamos con el tomate rallado previamente hecho casero o comprado y añadimos la loncha de jamón serrano.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral con gluten
92 gramos (aprox. 3 rebanadas)
Café
50 gramos (aprox. 1 taza)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso cottage
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salmón ahumado
9 gramos (aprox. ½ lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
6 gramos (aprox. 3 unidades)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral con gluten
92 gramos (aprox. 3 rebanadas)
Café
50 gramos (aprox. 1 taza)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso cottage
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salmón ahumado
9 gramos (aprox. ½ lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
6 gramos (aprox. 3 unidades)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos el pan del congelador al horno 10 min. Mientras preparamos el café. Calentamos el agua al microondas y ponemos la cafetera.
2
Una vez listo el pan y hecho el café. Emplatamos y servimos en el vaso.
3
Ponemos un chorrito de AOVE en cada tostada. Untamos en una rebanada el queso cottage, añadimos el eneldo y el salmón ahumado.
4
En las otras dos tostadas las untamos con el tomate rallado previamente hecho casero o comprado y añadimos la loncha de jamón serrano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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