

26
Tacos mexicanos
3
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero que necesitamos es preparar el pico de gallo: 1.- Comenzamos lavando los pimientos y el tomate y los troceamos en cuadraditos pequeños. Echamos la sal al gusto. 2.- Procedemos a cortar la cebolla en pequeños trozos. En mi caso me he ayudado de una picadora eléctrica. 3.- Añadimos el cilantro y los chiles jalapeños. 4.- Juntamos todos los ingredientes troceados en un bol y añadimos el zumo de la lima.

2
Cortamos las pechugas de pollo en tiras pequeñas y preparamos una sartén con AOVE. Cuando haya cogido temperatura, añadimos las tiras de pollo y las hacemos a la plancha.
3
Retiramos la tiras de pollo. Con nuestras tortitas de trigo empezaremos a preparar los tacos. Con el pico de gallo como base, incorporamos las tiras de pollo, una cuchara de guacamole y salsa picante al gusto
4
Podemos echar unas gotitas de lima para rebajar el sabor del picante, doblamos las tortitas para convertirlas en tacos y a disfrutar

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Jalapeños
30 gramos

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa picante
30 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tortillas integrales
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Jalapeños
30 gramos

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa picante
30 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tortillas integrales
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero que necesitamos es preparar el pico de gallo: 1.- Comenzamos lavando los pimientos y el tomate y los troceamos en cuadraditos pequeños. Echamos la sal al gusto. 2.- Procedemos a cortar la cebolla en pequeños trozos. En mi caso me he ayudado de una picadora eléctrica. 3.- Añadimos el cilantro y los chiles jalapeños. 4.- Juntamos todos los ingredientes troceados en un bol y añadimos el zumo de la lima.

2
Cortamos las pechugas de pollo en tiras pequeñas y preparamos una sartén con AOVE. Cuando haya cogido temperatura, añadimos las tiras de pollo y las hacemos a la plancha.
3
Retiramos la tiras de pollo. Con nuestras tortitas de trigo empezaremos a preparar los tacos. Con el pico de gallo como base, incorporamos las tiras de pollo, una cuchara de guacamole y salsa picante al gusto
4
Podemos echar unas gotitas de lima para rebajar el sabor del picante, doblamos las tortitas para convertirlas en tacos y a disfrutar

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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