Wok sweet chili
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Wok sweet chili

3

(15)

35 min

0 kcal

vinnybyby

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Preparación de la receta

1

Cortar las verduras en palos gruesos pues queremos que se queden al dente. Cortar la ternera en tiras finas.

2

Saltear las verduras en el wok con un poco de aceite,yo uso de coco le da un toque muy Thai. Retirar cuando estén marcadas,no cocinar mucho que queden medio crudas.

3

Una vez hemos retiradas las verduras salteamos la ternera en el wok.

4

Cuando esté marcada ponemos el chili,medio vaso de soja,el endulzante en mi caso eritriol, pero podéis usar el que queráis. Dejar reducir a fuego medio.

5

Una vez que la salsa ha reducido hasta el punto que queramos(cuanto mas reduzca más caramelizado,pero cuidado que no se quede muy seco) añadimos la verdura y los cocinamos todo unos 5 minutos y dejamos reposar.

6

Cortamos la albahaca fresca en tiras y la añadimos.Le va a dar un toque súper fresco y estupendo. Podemos acompañar con quinoa,arroz integral o noodles,como queráis.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar las verduras en palos gruesos pues queremos que se queden al dente. Cortar la ternera en tiras finas.

2

Saltear las verduras en el wok con un poco de aceite,yo uso de coco le da un toque muy Thai. Retirar cuando estén marcadas,no cocinar mucho que queden medio crudas.

3

Una vez hemos retiradas las verduras salteamos la ternera en el wok.

4

Cuando esté marcada ponemos el chili,medio vaso de soja,el endulzante en mi caso eritriol, pero podéis usar el que queráis. Dejar reducir a fuego medio.

5

Una vez que la salsa ha reducido hasta el punto que queramos(cuanto mas reduzca más caramelizado,pero cuidado que no se quede muy seco) añadimos la verdura y los cocinamos todo unos 5 minutos y dejamos reposar.

6

Cortamos la albahaca fresca en tiras y la añadimos.Le va a dar un toque súper fresco y estupendo. Podemos acompañar con quinoa,arroz integral o noodles,como queráis.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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