10
Ensalada de frijoles, manzana y queso proteico
3
(11)
15 min
0 kcal
efi.carrasco
Preparación de la receta
1
Cortar la lechuga
2
Corta el tomate, queso y manzana a cubitos
3
Colócalo en un bol todo junto.
4
Lava las legumbres con agua fría y añádele al bol.
5
Aliña con aove, vinagre y sal al gusto
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Manzana roja
225 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Alubias rojas cocidas
70 gramos
Lechuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Queso proteico
18 gramos (aprox. 2 unidades)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
0.1 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Manzana roja
225 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Alubias rojas cocidas
70 gramos
Lechuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Queso proteico
18 gramos (aprox. 2 unidades)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
0.1 gramos
1
Cortar la lechuga
2
Corta el tomate, queso y manzana a cubitos
3
Colócalo en un bol todo junto.
4
Lava las legumbres con agua fría y añádele al bol.
5
Aliña con aove, vinagre y sal al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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