

12
Tostadas francesas rellenas
3
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tips.... 🔹Puedes usar el pan que más te guste, procurando que sea integral 🔹Puedes usar la mantequilla de frutos secos que más te guste Lo primero de todo haremos la pasta de dátiles. Dátiles sin hueso a remojo (30 mins aprox.). Pasado el tiempo triturar con parte del agua de remojo. Añade más o menos agua según consistencia deseada.
2
Poner en un plato hondo las claras, el queso fresco batido y la canela y batir bien. Reservar.
3
Coger el pan y hacer rebanadas. Yo use de molde y lo partà en dos. Poner en una rebanada la pasta de dátiles y en otra la mantequilla. Hacer un sandwich con cada una de las rebanadas. Una de mantequilla y otra de pasta de dátil.
4
Empapar en la mezcla de las claras y pasar a la sartén vuelta y vuelta hasta que esté dorado por todos los lados.
5
Servir en un plato, acompañar con fruta o lo que te apetezca y disfrutar nutriendote !!!!!
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
1
Tips.... 🔹Puedes usar el pan que más te guste, procurando que sea integral 🔹Puedes usar la mantequilla de frutos secos que más te guste Lo primero de todo haremos la pasta de dátiles. Dátiles sin hueso a remojo (30 mins aprox.). Pasado el tiempo triturar con parte del agua de remojo. Añade más o menos agua según consistencia deseada.
2
Poner en un plato hondo las claras, el queso fresco batido y la canela y batir bien. Reservar.
3
Coger el pan y hacer rebanadas. Yo use de molde y lo partà en dos. Poner en una rebanada la pasta de dátiles y en otra la mantequilla. Hacer un sandwich con cada una de las rebanadas. Una de mantequilla y otra de pasta de dátil.
4
Empapar en la mezcla de las claras y pasar a la sartén vuelta y vuelta hasta que esté dorado por todos los lados.
5
Servir en un plato, acompañar con fruta o lo que te apetezca y disfrutar nutriendote !!!!!
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
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ProteÃnas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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