12
Espaguetis marineros
5
(14)
32 min
0 kcal
silvialc88
Preparación de la receta
1
Cortas las verduras en trozos pequeños y saltear en la sarten con un poco de aceite de oliva, sal y ajo en polvo.
2
Añadir los tacos de atún, las gambas peladas y la sepia troceada. Cuando ya esté todo dorado añadir los espaguetis y un poco de tomate frito y mezclar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Ajo en polvo
100 gramos
Atún
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
100 gramos
Gambas peladas
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos
Sepia
100 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Ajo en polvo
100 gramos
Atún
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
100 gramos
Gambas peladas
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos
Sepia
100 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortas las verduras en trozos pequeños y saltear en la sarten con un poco de aceite de oliva, sal y ajo en polvo.
2
Añadir los tacos de atún, las gambas peladas y la sepia troceada. Cuando ya esté todo dorado añadir los espaguetis y un poco de tomate frito y mezclar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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