Coca de avena i escalivada
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Coca de avena i escalivada

4

(32)

0 kcal

mrg94

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Preparación de la receta

1

Preparar la masa de la coca. Hay que mezclar la avena triturada, el aceite, la sal y agua tíbia. Hay que amasar hasta conseguir textura de masa de pizza.

2

Poner la basa en un bol, cubrirla con un paño húmedo y dejar reposar 3 horas.

3

Por otro lado cogemos la berenjena y el pimiento y los ponemos en el horno durante aproximadamente una hora, hasta que queden un poco arrugaditas.

4

Estirar la masa con un rodillo hasta que quede muy fina i ponerla en una bandeja para horno. Poner la coca en el horno durante 10 minutos.

5

Pelar la berenjena y el pimiento a tiras muy finitas. Sacar la masa del horno y poner encima de la coca el pimiento y la berenjena. Yo añado un poco de romero y sal gorda al gusto. Cocer en el horno aproximadamente 30 minutos a 180 grados. Depende de la prefieres tostadita o no.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparar la masa de la coca. Hay que mezclar la avena triturada, el aceite, la sal y agua tíbia. Hay que amasar hasta conseguir textura de masa de pizza.

2

Poner la basa en un bol, cubrirla con un paño húmedo y dejar reposar 3 horas.

3

Por otro lado cogemos la berenjena y el pimiento y los ponemos en el horno durante aproximadamente una hora, hasta que queden un poco arrugaditas.

4

Estirar la masa con un rodillo hasta que quede muy fina i ponerla en una bandeja para horno. Poner la coca en el horno durante 10 minutos.

5

Pelar la berenjena y el pimiento a tiras muy finitas. Sacar la masa del horno y poner encima de la coca el pimiento y la berenjena. Yo añado un poco de romero y sal gorda al gusto. Cocer en el horno aproximadamente 30 minutos a 180 grados. Depende de la prefieres tostadita o no.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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