

30
Coca de avena i escalivada
4
(32)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparar la masa de la coca. Hay que mezclar la avena triturada, el aceite, la sal y agua tíbia. Hay que amasar hasta conseguir textura de masa de pizza.
2
Poner la basa en un bol, cubrirla con un paño húmedo y dejar reposar 3 horas.
3
Por otro lado cogemos la berenjena y el pimiento y los ponemos en el horno durante aproximadamente una hora, hasta que queden un poco arrugaditas.
4
Estirar la masa con un rodillo hasta que quede muy fina i ponerla en una bandeja para horno. Poner la coca en el horno durante 10 minutos.
5
Pelar la berenjena y el pimiento a tiras muy finitas. Sacar la masa del horno y poner encima de la coca el pimiento y la berenjena. Yo añado un poco de romero y sal gorda al gusto. Cocer en el horno aproximadamente 30 minutos a 180 grados. Depende de la prefieres tostadita o no.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar la masa de la coca. Hay que mezclar la avena triturada, el aceite, la sal y agua tíbia. Hay que amasar hasta conseguir textura de masa de pizza.
2
Poner la basa en un bol, cubrirla con un paño húmedo y dejar reposar 3 horas.
3
Por otro lado cogemos la berenjena y el pimiento y los ponemos en el horno durante aproximadamente una hora, hasta que queden un poco arrugaditas.
4
Estirar la masa con un rodillo hasta que quede muy fina i ponerla en una bandeja para horno. Poner la coca en el horno durante 10 minutos.
5
Pelar la berenjena y el pimiento a tiras muy finitas. Sacar la masa del horno y poner encima de la coca el pimiento y la berenjena. Yo añado un poco de romero y sal gorda al gusto. Cocer en el horno aproximadamente 30 minutos a 180 grados. Depende de la prefieres tostadita o no.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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