41
Espaguetis con langostinos
5
(47)
0 kcal
Javier027
Preparación de la receta
1
Troceamos todas las verduras y pelamos los langostinos reservando cáscara y cabeza para el caldo
2
Cocemos los espaguetis y escurrimos , Procedemos a dorar cabeza y cáscaras a continuación le añadimos el agua a fuego medio para sacar jugó una vez terminado colamos y reservamos caldo
3
Sellamos langostinos añadimos pisca de sal,pimienta lo reservamos a continuación echamos toda la verdura una vez este casi cocinada añadimos la mitad del caldo que reservamos
4
Una vez reducido el caldo trituramos la verdura o dejamos troceada según el gusto...
5
Añadimos espaguetis bien escurridos y pasado varios minutos añadimos los langostinos y la otra mitad del caldo
6
Una vez reducido el caldo está listo para apartar, añadir un poco de perejil y queso parmesano molido
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Espaguetis integrales
150 gramos (aprox. 1 ración)
Langostino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate rosa
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 ración)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Espaguetis integrales
150 gramos (aprox. 1 ración)
Langostino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate rosa
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 ración)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Troceamos todas las verduras y pelamos los langostinos reservando cáscara y cabeza para el caldo
2
Cocemos los espaguetis y escurrimos , Procedemos a dorar cabeza y cáscaras a continuación le añadimos el agua a fuego medio para sacar jugó una vez terminado colamos y reservamos caldo
3
Sellamos langostinos añadimos pisca de sal,pimienta lo reservamos a continuación echamos toda la verdura una vez este casi cocinada añadimos la mitad del caldo que reservamos
4
Una vez reducido el caldo trituramos la verdura o dejamos troceada según el gusto...
5
Añadimos espaguetis bien escurridos y pasado varios minutos añadimos los langostinos y la otra mitad del caldo
6
Una vez reducido el caldo está listo para apartar, añadir un poco de perejil y queso parmesano molido
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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