Hummus casero
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Hummus casero

3

(18)

1718 kcal

GerardEsparza
GerardEsparza

Preparación

1

sacar

Ingredientes

6 raciones
6 raciones
Garbanzos cocidos
Garbanzos cocidos

400 gramos

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

125 gramos

Semillas
Semillas

30 gramos

Crema de frutos secos
Crema de frutos secos

20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
Sal

10 gramos (aprox. 2 puñados)

Ajo
Ajo

5 gramos (aprox. 1 ración)

Pimenton rojo de la vera
Pimenton rojo de la vera

2 gramos (aprox. 2 puñados)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

6 raciones
6 raciones
Garbanzos cocidos
Garbanzos cocidos

400 gramos

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

125 gramos

Semillas
Semillas

30 gramos

Crema de frutos secos
Crema de frutos secos

20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
Sal

10 gramos (aprox. 2 puñados)

Ajo
Ajo

5 gramos (aprox. 1 ración)

Pimenton rojo de la vera
Pimenton rojo de la vera

2 gramos (aprox. 2 puñados)

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Grasas saturadas
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