1
Tostadas aguacate y queso cabra
3
(2)
5 min
0 kcal
anaamaliag
Preparación de la receta
1
Tostar el pan
2
Untar los ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aguacate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso fresco de cabra
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
Cafe molido natural
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pan integral de espelta
8 gramos (aprox. ½ rebanadas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aguacate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso fresco de cabra
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
Cafe molido natural
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pan integral de espelta
8 gramos (aprox. ½ rebanadas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
1
Tostar el pan
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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