199
Gofres pizza
5
(206)
0 kcal
realfooding
Preparación
1
En un recipiente, batimos el huevo con las claras. Añadimos la leche y removemos bien.
2
Por otro lado, precalentamos el horno a 200ºC.
3
En un bol mezclamos la harina con la levadura, las especias y la sal. Incorporamos la mezcla de huevo y mezclamos bien.
4
Vertemos la mezcla a unos moldes de silicona en forma de gofre y lo horneamos durante 10’.
5
Cuando esté listo, lo sacamos del horno, dejamos que se enfríe un poco para poderlo desmoldar, y los colocamos sobre una bandeja.
6
Ponemos encima la salsa de tomate, queso rallado y un toque de orégano, y lo volvemos a hornear unos 5’ para que se funda el queso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
130 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de quinoa
80 gramos
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate triturado
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
20 gramos
Levadura química en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Orégano
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Cebolla en polvo
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
130 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de quinoa
80 gramos
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate triturado
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
20 gramos
Levadura química en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Orégano
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Cebolla en polvo
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Preparación
1
En un recipiente, batimos el huevo con las claras. Añadimos la leche y removemos bien.
2
Por otro lado, precalentamos el horno a 200ºC.
3
En un bol mezclamos la harina con la levadura, las especias y la sal. Incorporamos la mezcla de huevo y mezclamos bien.
4
Vertemos la mezcla a unos moldes de silicona en forma de gofre y lo horneamos durante 10’.
5
Cuando esté listo, lo sacamos del horno, dejamos que se enfríe un poco para poderlo desmoldar, y los colocamos sobre una bandeja.
6
Ponemos encima la salsa de tomate, queso rallado y un toque de orégano, y lo volvemos a hornear unos 5’ para que se funda el queso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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