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5
Lentejas súper fáciles
3
(6)
55 min
0 kcal
Preparación
1
Primero, si la lentejas no son cocidas, debemos cocerlas. Podemos usar lentejas cocidas de bote (100g)
2
Picamos las verduras en trocitos y las echamos en un sartén con una pizca de aceite previamente calentado.
3
Cuando estén doraditas, añadimos la ternera cortada en trocitos pequeños. Echamos un poquito de sal.
4
Cuando la ternera esté lista (cuidado que no se quemen las verduras), echamos las lentejas, cubrimos con agua. Echamos una pastilla de caldo de verdura o sal, y una hoja de laurel. Dejamos cocer a nuestro gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Filete de ternera](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000648%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=5bd8fe9a-7aa0-49b6-b261-cc75575f3022)
Filete de ternera
80 gramos
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
50 gramos
![Cebolla dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000323.jpeg?alt=media&token=beb05973-3ded-4c4d-8587-365e7e7e70ed)
Cebolla dulce
50 gramos
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Filete de ternera](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000648%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=5bd8fe9a-7aa0-49b6-b261-cc75575f3022)
Filete de ternera
80 gramos
![Calabacín](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000068.jpeg?alt=media&token=ba7e4acf-f419-481e-aee9-444777337f44)
Calabacín
50 gramos
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Cebolla dulce
50 gramos
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
50 gramos
Preparación
1
Primero, si la lentejas no son cocidas, debemos cocerlas. Podemos usar lentejas cocidas de bote (100g)
2
Picamos las verduras en trocitos y las echamos en un sartén con una pizca de aceite previamente calentado.
3
Cuando estén doraditas, añadimos la ternera cortada en trocitos pequeños. Echamos un poquito de sal.
4
Cuando la ternera esté lista (cuidado que no se quemen las verduras), echamos las lentejas, cubrimos con agua. Echamos una pastilla de caldo de verdura o sal, y una hoja de laurel. Dejamos cocer a nuestro gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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