

5
Lentejas súper fáciles
3
(6)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero, si la lentejas no son cocidas, debemos cocerlas. Podemos usar lentejas cocidas de bote (100g)
2
Picamos las verduras en trocitos y las echamos en un sartén con una pizca de aceite previamente calentado.
3
Cuando estén doraditas, añadimos la ternera cortada en trocitos pequeños. Echamos un poquito de sal.
4
Cuando la ternera esté lista (cuidado que no se quemen las verduras), echamos las lentejas, cubrimos con agua. Echamos una pastilla de caldo de verdura o sal, y una hoja de laurel. Dejamos cocer a nuestro gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Filete de ternera
80 gramos

Calabacín
50 gramos

Cebolla dulce
50 gramos

Puerro
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Filete de ternera
80 gramos

Calabacín
50 gramos

Cebolla dulce
50 gramos

Puerro
50 gramos
1
Primero, si la lentejas no son cocidas, debemos cocerlas. Podemos usar lentejas cocidas de bote (100g)
2
Picamos las verduras en trocitos y las echamos en un sartén con una pizca de aceite previamente calentado.
3
Cuando estén doraditas, añadimos la ternera cortada en trocitos pequeños. Echamos un poquito de sal.
4
Cuando la ternera esté lista (cuidado que no se quemen las verduras), echamos las lentejas, cubrimos con agua. Echamos una pastilla de caldo de verdura o sal, y una hoja de laurel. Dejamos cocer a nuestro gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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