Calabacettis  con pavo
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Calabacettis con pavo

5

(10)

20 min

596 kcal

ms3
ms3

Preparación

1

Ponemos en una sartén un poquito de aceite y picamos media cebolla una zanahoria y un ajo. Cuando el aceite esté caliente lo echamos a la sartén.

2

Salpimetamos el pavo picado y lo echamos a la sartén cuando las verduritas estén listas.

3

Cuando el pavo esté dorado echamos el tomate triturado ( lo más valientes pueden echar una Cayena 🔥) y dejamos que todo se haga a fuego lento 15 min.

4

Pelamos los calabacines y con un espiralizador le damos forma de tallarines

5

Añadimos los tallarines de calabacín y removemos durante 5 min ( no mucho más, no queremos que se deshagan)

Ingredientes

2 raciones
2 raciones
Calabacín
Calabacín

500 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pavo
Pechuga de pavo

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
Tomate triturado

200 gramos (aprox. ½ latas)

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
Cebolla

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
Ajo

3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
Pimienta negra

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cayena
Cayena

1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
Sal

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

2 raciones
2 raciones
Calabacín
Calabacín

500 gramos (aprox. 2 unidades)

Pechuga de pavo
Pechuga de pavo

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
Tomate triturado

200 gramos (aprox. ½ latas)

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
Cebolla

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
Ajo

3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
Pimienta negra

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cayena
Cayena

1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
Sal

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Ponemos en una sartén un poquito de aceite y picamos media cebolla una zanahoria y un ajo. Cuando el aceite esté caliente lo echamos a la sartén.

2

Salpimetamos el pavo picado y lo echamos a la sartén cuando las verduritas estén listas.

3

Cuando el pavo esté dorado echamos el tomate triturado ( lo más valientes pueden echar una Cayena 🔥) y dejamos que todo se haga a fuego lento 15 min.

4

Pelamos los calabacines y con un espiralizador le damos forma de tallarines

5

Añadimos los tallarines de calabacín y removemos durante 5 min ( no mucho más, no queremos que se deshagan)

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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