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8
Calabacettis con pavo
5
(10)
20 min
0 kcal
ms3
Preparación
1
Ponemos en una sartén un poquito de aceite y picamos media cebolla una zanahoria y un ajo. Cuando el aceite esté caliente lo echamos a la sartén.
2
Salpimetamos el pavo picado y lo echamos a la sartén cuando las verduritas estén listas.
3
Cuando el pavo esté dorado echamos el tomate triturado ( lo más valientes pueden echar una Cayena 🔥) y dejamos que todo se haga a fuego lento 15 min.
4
Pelamos los calabacines y con un espiralizador le damos forma de tallarines
5
Añadimos los tallarines de calabacín y removemos durante 5 min ( no mucho más, no queremos que se deshagan)
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Ponemos en una sartén un poquito de aceite y picamos media cebolla una zanahoria y un ajo. Cuando el aceite esté caliente lo echamos a la sartén.
2
Salpimetamos el pavo picado y lo echamos a la sartén cuando las verduritas estén listas.
3
Cuando el pavo esté dorado echamos el tomate triturado ( lo más valientes pueden echar una Cayena 🔥) y dejamos que todo se haga a fuego lento 15 min.
4
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5
Añadimos los tallarines de calabacín y removemos durante 5 min ( no mucho más, no queremos que se deshagan)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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