Tortilla de.l calabacín y brocoli
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Tortilla de.l calabacín y brocoli

3

(3)

30 min

0 kcal

Anita_pe
Anita_pe

Preparación

1

Lavar y cortar el calabacín y el brócoli.

2

Freír en una sartén con aceite.

3

Mientras batir los huevos en un bol

4

Cuando las verduras estén pochadas retirar y escurrir el máximo aceite posible.

5

Echar las verduras junto al huevo, añadir un poco de sal.

6

Echar en una sartén antiadherente y cocinar por los dos lados hasta que el huevo este cuajado a gusto del consumidor.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar y cortar el calabacín y el brócoli.

2

Freír en una sartén con aceite.

3

Mientras batir los huevos en un bol

4

Cuando las verduras estén pochadas retirar y escurrir el máximo aceite posible.

5

Echar las verduras junto al huevo, añadir un poco de sal.

6

Echar en una sartén antiadherente y cocinar por los dos lados hasta que el huevo este cuajado a gusto del consumidor.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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