Tortitas de aguacate, queso y pollo
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Tortitas de aguacate, queso y pollo

3

(1)

5 min

1367 kcal

guillemartynez
guillemartynez

Preparación

1

Se mezcla en un bolw todos los ingredientes

2

Se calientan las tortitas en el microondas

Ingredientes

4 raciones
4 raciones
Tortillas de trigo integral
Tortillas de trigo integral

232 gramos (aprox. 4 unidades)

Aguacate
Aguacate

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso cottage
Queso cottage

180 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo al natural
Pechuga de pollo al natural

140 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja sin gluten
Salsa de soja sin gluten

10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

4 raciones
4 raciones
Tortillas de trigo integral
Tortillas de trigo integral

232 gramos (aprox. 4 unidades)

Aguacate
Aguacate

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso cottage
Queso cottage

180 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo al natural
Pechuga de pollo al natural

140 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja sin gluten
Salsa de soja sin gluten

10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Se mezcla en un bolw todos los ingredientes

2

Se calientan las tortitas en el microondas

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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