Porridge con proteina
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Porridge con proteina

3

(10)

4 min

286 kcal

patridiazsanz
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Preparación

1

Poner los copos de avena a hervir con agua

2

Un poco antes de conseguir la textura deseada, añadir la proteina

3

Opcional añadir toppings como frutos secos, platano, manzana, chocolate, ...

Ingredientes

1 ración
1 ración
Copos de avena sin gluten
Copos de avena sin gluten

50 gramos (aprox. 1 ración)

Proteína de soja en polvo
Proteína de soja en polvo

30 gramos (aprox. 1 unidad)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Copos de avena sin gluten
Copos de avena sin gluten

50 gramos (aprox. 1 ración)

Proteína de soja en polvo
Proteína de soja en polvo

30 gramos (aprox. 1 unidad)

Preparación

1

Poner los copos de avena a hervir con agua

2

Un poco antes de conseguir la textura deseada, añadir la proteina

3

Opcional añadir toppings como frutos secos, platano, manzana, chocolate, ...

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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