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9
Porridge con proteina
3
(10)
4 min
0 kcal
patridiazsanz
Preparación
1
Poner los copos de avena a hervir con agua
2
Un poco antes de conseguir la textura deseada, añadir la proteina
3
Opcional añadir toppings como frutos secos, platano, manzana, chocolate, ...
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena sin gluten
50 gramos (aprox. 1 ración)
Proteína de soja en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena sin gluten
50 gramos (aprox. 1 ración)
Proteína de soja en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Poner los copos de avena a hervir con agua
2
Un poco antes de conseguir la textura deseada, añadir la proteina
3
Opcional añadir toppings como frutos secos, platano, manzana, chocolate, ...
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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