Poke bowl
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Poke bowl

5

(23)

15 min

260 kcal

Sol_27
Sol_27

Preparación

1

Lavamos y picamos nuestras verduras

2

Ponemos sal y especias a la berenjena y calabacín y la llevamos al freidora por 3 minutos

3

Retirar y dejar enfriar marinar con salsa de soja

4

Asar el tofu durante 3 minutos por cada lado y sazonar con sal, pimienta y ajo en polvo.

5

Corta la zanahoria y la lechuga en julianas

6

Servir todo en un bol, añadiendo aceitunas y rúcula al gusto, aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta

7

¡Disfruta de tu delicioso y saludable poke bowl!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavamos y picamos nuestras verduras

2

Ponemos sal y especias a la berenjena y calabacín y la llevamos al freidora por 3 minutos

3

Retirar y dejar enfriar marinar con salsa de soja

4

Asar el tofu durante 3 minutos por cada lado y sazonar con sal, pimienta y ajo en polvo.

5

Corta la zanahoria y la lechuga en julianas

6

Servir todo en un bol, añadiendo aceitunas y rúcula al gusto, aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta

7

¡Disfruta de tu delicioso y saludable poke bowl!

Calorías

Por 100g

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