

11
Tortitas de harina de garbanzo y centeno integral.
5
(13)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batir la leche con los plátanos, la canela y el anís, para que quede como un batido.
2
Batir los huevos con la ralladura de limón (la cantidad de ralladura limón es a gusto)
3
Unir ambas mezclas, y añadir poco a poco las harinas mientras se va batiendo.
4
Finalmente se fríen en una sartén. Para que queden pequeñas se coge poca masa. Y para que queden finas es importante no usar mucho aceite, simplemente se va mojando el fondo de la sartén.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
125 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de garbanzo
75 gramos

Harina integral de centeno
75 gramos

Anís en grano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ralladura de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
125 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de garbanzo
75 gramos

Harina integral de centeno
75 gramos

Anís en grano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ralladura de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Batir la leche con los plátanos, la canela y el anís, para que quede como un batido.
2
Batir los huevos con la ralladura de limón (la cantidad de ralladura limón es a gusto)
3
Unir ambas mezclas, y añadir poco a poco las harinas mientras se va batiendo.
4
Finalmente se fríen en una sartén. Para que queden pequeñas se coge poca masa. Y para que queden finas es importante no usar mucho aceite, simplemente se va mojando el fondo de la sartén.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Masas y panes
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...