Croquetas de pimientos y pavo
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Croquetas de pimientos y pavo

3

(4)

0 kcal

Anacroquet

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Preparación de la receta

1

Los pasos e ingredientes para la bechamel son exactamente igual en todas

2

Pochamos los 3 pimientos picados muy pequeños junto con una cebolla. Una vez todo pochado, lo trituramos hasta hacer puré

3

Preparamos la bechamel cocinando harina integral de trigo con un chorrito de AOVE, integramos la leche (al gusto) y vamos mezclando hasta que espese. Añadimos el puré de pimientos, integramos y finalmente, las lonchas de pavo troceadas en trozos Pequeños.

4

Integramos todo, vertemos la mezcla en una fuente de cristal, cubrimos con papel film tocando la masa, dejamos enfriar y a la nevera mínimo 4-5h.

5

Sacamos la masa de la nevera, cogemos porciones, damos forma de croqueta y pasamos por huevo y pan rallado integral. Listas para freír, poner al horno o congelar 😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Los pasos e ingredientes para la bechamel son exactamente igual en todas

2

Pochamos los 3 pimientos picados muy pequeños junto con una cebolla. Una vez todo pochado, lo trituramos hasta hacer puré

3

Preparamos la bechamel cocinando harina integral de trigo con un chorrito de AOVE, integramos la leche (al gusto) y vamos mezclando hasta que espese. Añadimos el puré de pimientos, integramos y finalmente, las lonchas de pavo troceadas en trozos Pequeños.

4

Integramos todo, vertemos la mezcla en una fuente de cristal, cubrimos con papel film tocando la masa, dejamos enfriar y a la nevera mínimo 4-5h.

5

Sacamos la masa de la nevera, cogemos porciones, damos forma de croqueta y pasamos por huevo y pan rallado integral. Listas para freír, poner al horno o congelar 😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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