Arroz jazmín, edamames y garbanzos en tomate casero
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Arroz jazmín, edamames y garbanzos en tomate casero

3

(27)

576 kcal

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Preparación

1

Hacer un sofrito de cebolla muy triturada y pochar. Añadir ajo en polvo, y especias a vuestro gusto. Añadir la lata de tomate triturado y dejar cocinar. Cuando reduzca, estar listo.

2

Cocer el arroz como pone el Envase del fabricante

3

Los edamames al vapor o al microondas quedan genial.

4

Emplatar con los garbanzos cocidos previamente salteados en la sartén con un poco del tomate casero. El arroz y los edamames

Ingredientes

1 ración
1 ración
Arroz blanco
Arroz blanco

100 gramos

Edamames
Edamames

100 gramos

Garbanzos cocidos
Garbanzos cocidos

100 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Arroz blanco
Arroz blanco

100 gramos

Edamames
Edamames

100 gramos

Garbanzos cocidos
Garbanzos cocidos

100 gramos

Preparación

1

Hacer un sofrito de cebolla muy triturada y pochar. Añadir ajo en polvo, y especias a vuestro gusto. Añadir la lata de tomate triturado y dejar cocinar. Cuando reduzca, estar listo.

2

Cocer el arroz como pone el Envase del fabricante

3

Los edamames al vapor o al microondas quedan genial.

4

Emplatar con los garbanzos cocidos previamente salteados en la sartén con un poco del tomate casero. El arroz y los edamames

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Grasas saturadas
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