Wok de seitan con verduras y arroz basmati
whatsapp

5

whatsapp

5

Wok de seitan con verduras y arroz basmati

5

(7)

20 min

0 kcal

cristinayc
cristinayc

Preparación

1

Poner el agua a hervir.

2

Mientras se calienta el agua, cortar las verduras y el seitan a tiras.

3

Poner un chorro de AOVE en el wok, incorporar las verduras. Añadir sal, cebolla en polvo, ajo en polvo, hierbas, albahaca y la salsa de soja. Remover durante 5 minutos.

4

Poner el arroz en la olla hirviendo durante 10 minutos.

5

Añadir el seitan al wok y cocinar durante 10 minutos.

6

Escurrir el arroz y añadirlo al wok. Moverlo durante un par de minutos. Servir

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Poner el agua a hervir.

2

Mientras se calienta el agua, cortar las verduras y el seitan a tiras.

3

Poner un chorro de AOVE en el wok, incorporar las verduras. Añadir sal, cebolla en polvo, ajo en polvo, hierbas, albahaca y la salsa de soja. Remover durante 5 minutos.

4

Poner el arroz en la olla hirviendo durante 10 minutos.

5

Añadir el seitan al wok y cocinar durante 10 minutos.

6

Escurrir el arroz y añadirlo al wok. Moverlo durante un par de minutos. Servir

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Wok

Rápido

Receta de Otoño 🎃

Tupper

Comidas

Verduras

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift