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17
Lentejas al curry con Robot (mambo)
5
(19)
65 min
0 kcal
Eva_Aguilera
Preparación
1
Introducir el ajo y la cebolla cortada en 4 trozos, y programar 6 seg a velocidad 6 para picarla. Añadir aceite y sofreir 5 min a 110 grados, velocidad 1 y potencia de calor 8
2
Añadir el pimiento cortado a trozos y el tomate triturado y programar igual que el paso anterior
3
Añadir la batata, las lentejas, el agua y todas las especias, y programar 40 min a 110 grados, con potencia de calor 8 y velocidad 0
4
Corregir de sal y servir
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
800 gramos
Tomate triturado
250 gramos
Lenteja
210 gramos
Batata
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
2 gramos (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
800 gramos
Tomate triturado
250 gramos
Lenteja
210 gramos
Batata
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
2 gramos (aprox. 1 hoja)
Preparación
1
Introducir el ajo y la cebolla cortada en 4 trozos, y programar 6 seg a velocidad 6 para picarla. Añadir aceite y sofreir 5 min a 110 grados, velocidad 1 y potencia de calor 8
2
Añadir el pimiento cortado a trozos y el tomate triturado y programar igual que el paso anterior
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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