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28
Ensalada de pasta
3
(29)
20 min
0 kcal
sonia.realfit
Preparación
1
Poner un huevo a cocer
2
Mientras tanto, poner agua a hervir en una olla, añadir la pasta, una pizca de sal y especias al gusto Cuando la pasta esté tierna, retirar del fuego y escurrir el agua
3
Añadir a la pasta el huevo cocido picado, salmón, piña, tomate, maíz, queso Mozzarella, queso rallado, AOVE, sal y especias al gusto
4
¡Disfrutar de la ensalada de pasta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Piña enlatada
122 gramos (aprox. 2 rodajas)
Macarrones integrales
100 gramos
Salmón
100 gramos (aprox. 2 latas)
Tomate
100 gramos
Queso mozzarella light
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
50 gramos
Queso mozzarella rallado
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos
Hierbas provenzales
1 gramo
Orégano
1 gramo
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Piña enlatada
122 gramos (aprox. 2 rodajas)
Macarrones integrales
100 gramos
Salmón
100 gramos (aprox. 2 latas)
Tomate
100 gramos
Queso mozzarella light
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
50 gramos
Queso mozzarella rallado
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos
Hierbas provenzales
1 gramo
Orégano
1 gramo
Sal
1 gramo
Preparación
1
Poner un huevo a cocer
2
Mientras tanto, poner agua a hervir en una olla, añadir la pasta, una pizca de sal y especias al gusto Cuando la pasta esté tierna, retirar del fuego y escurrir el agua
3
Añadir a la pasta el huevo cocido picado, salmón, piña, tomate, maíz, queso Mozzarella, queso rallado, AOVE, sal y especias al gusto
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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