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10
Pollo kfc
3
(11)
35 min
0 kcal
Claro_quesi
Preparación
1
Precalentamos el horno a 200/210 grados durante 15/20 minutos.
2
Aplastamos los 200g de copos de maíz para que quede en forma de arenilla.
3
Cortamos la pechuga en formas de lagrimita o podéis comprar directamente lagrimitas ya echas.
4
Batimos el huevo
5
Pasamos la lagrimita por el huevo y luego lo rebozamos en los copos de maíz.
6
Colocados todos los cachitos en la bandeja del horno.
7
Meter al horno y dejar que se haga 10 minutos una cara, luego sacarlo, darle la vuelta, volver a meter y dejar otros 10 minutos.
8
Colocar en el plato.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
500 gramos
Copos de maíz
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
500 gramos
Copos de maíz
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Precalentamos el horno a 200/210 grados durante 15/20 minutos.
2
Aplastamos los 200g de copos de maíz para que quede en forma de arenilla.
3
Cortamos la pechuga en formas de lagrimita o podéis comprar directamente lagrimitas ya echas.
4
Batimos el huevo
5
Pasamos la lagrimita por el huevo y luego lo rebozamos en los copos de maíz.
6
Colocados todos los cachitos en la bandeja del horno.
7
Meter al horno y dejar que se haga 10 minutos una cara, luego sacarlo, darle la vuelta, volver a meter y dejar otros 10 minutos.
8
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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