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25
Brownie de naranja
5
(27)
0 kcal
valloret
Preparación
1
Trirura la avena para formar harina. Bate las alubias junto con las 2 naranjas y el cacao. Ve añadiendo los 6 dátiles (o 6 cucharadas de uvas pasas) .Saca la mezcla y en un recipeinde vete añadiendo la avena. Si se cuartea añade un poquito del zumo de una naranja. La mezcla debe quedar bastante consistente y espesa. No tiene que quedar fluída.
2
Añade la levadura y las nueces y decóralo con un poco de chocolate. Mételo al horno a 180 C durante 30 - 40 min (varía con el grosor y el horno).
3
Yo lo acompaño con helado casero de plátano y crema de cacahuete y está riquísimo❤️.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias
250 gramos
Dátil medjoul
180 gramos (aprox. 6 unidades)
Naranja
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
40 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Chocolate 95%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias
250 gramos
Dátil medjoul
180 gramos (aprox. 6 unidades)
Naranja
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
40 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Chocolate 95%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Trirura la avena para formar harina. Bate las alubias junto con las 2 naranjas y el cacao. Ve añadiendo los 6 dátiles (o 6 cucharadas de uvas pasas) .Saca la mezcla y en un recipeinde vete añadiendo la avena. Si se cuartea añade un poquito del zumo de una naranja. La mezcla debe quedar bastante consistente y espesa. No tiene que quedar fluída.
2
Añade la levadura y las nueces y decóralo con un poco de chocolate. Mételo al horno a 180 C durante 30 - 40 min (varía con el grosor y el horno).
3
Yo lo acompaño con helado casero de plátano y crema de cacahuete y está riquísimo❤️.
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas saturadas
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