![Lasaña de berenjena y bechamel de garbanzo.](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMAmTrF4Lw6RPGZQ1F8Zk%2Fmain.jpg?alt=media&token=2225a7c1-d147-4c66-8327-b0a46f3867da)
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4
Lasaña de berenjena y bechamel de garbanzo.
3
(5)
0 kcal
Preparación
1
Lavar y lonchear la berenjena. Lavar y picar el resto de las verduras. Picar la pechuga de pollo.
2
Rehogar la zanahoria, más tarde añadir el pollo y luego las setas, las espinacas y las especias y seguir rehogando.
![Lasaña de berenjena y bechamel de garbanzo. Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMAmTrF4Lw6RPGZQ1F8Zk%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=7d05850f-ad98-4256-bfb2-0cd262e11b44)
3
Bechamel: Pochar la cebolla en una cucharada de AOVE, cuando esté pochada añadir 3 cucharas soperas de harina de garbanzo y cocinar hasta que se integre bien, añadir poco a poco la leche sin dejar de remover y llevar a ebullición. Seguir removiendo hasta que espese y retirar del fuego. No deben quedar grumos. *si quedaran grumos pasar la batidora.
![Lasaña de berenjena y bechamel de garbanzo. Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMAmTrF4Lw6RPGZQ1F8Zk%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=8697a82d-94f0-4643-bb52-d3ebdaac3168)
4
Mezclar la bechamel con el pollo y las verduras. Reservar un poco de bechamel para la base y la superficie de la lasaña.
![Lasaña de berenjena y bechamel de garbanzo. Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMAmTrF4Lw6RPGZQ1F8Zk%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=97ab8666-dcd8-4d15-9261-df076c2e89da)
5
Montar la lasaña. Echar un poco de bechamel en la base, poner tiras finas de berenjena sobre esta, añadir la mezcla, poner otra capa de berenjena, otra de mezcla y otra de berenjena. Poner un poco de la bechamel que habíamos reservado en la capa superior y espolvorear queso al gusto.
![Lasaña de berenjena y bechamel de garbanzo. Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMAmTrF4Lw6RPGZQ1F8Zk%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=ed93515c-25aa-4e13-89ad-08f41f7aa210)
6
Hornear 20 min a 180°C, fundir el queso y dorar si se quiere.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
![Leche](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001158%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6b68f30a-408a-4572-9e9d-dd9471a10874)
Leche
500 gramos
![Pechuga de pollo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000096.jpeg?alt=media&token=8bbdfbaa-4dc3-4676-8a68-2e77dfa7f818)
Pechuga de pollo
300 gramos
![Seta](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000299.jpeg?alt=media&token=cdcd38ac-d9b0-46bf-9b77-d216b86bb8f5)
Seta
200 gramos
![Berenjena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000066.jpeg?alt=media&token=13c67dcc-0af8-41e5-98e2-5189543a2a25)
Berenjena
180 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
150 gramos
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
100 gramos
![Espinacas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000056.jpeg?alt=media&token=247225f5-f812-4b49-8d0e-24bbbdc56e72)
Espinacas
50 gramos
![Queso mozzarella rallado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000514%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=95d73d5f-24d5-4ecc-9010-9a09fe07add8)
Queso mozzarella rallado
50 gramos
![Harina de garbanzo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000500%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d6089d8a-e539-4a58-805d-5a283e10277a)
Harina de garbanzo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000385%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4fbc4930-9558-45bc-9dbe-096e6b1ee57c)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Ajo en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000440.jpeg?alt=media&token=d835ccee-9d17-4af8-8cc0-381da98c277b)
Ajo en polvo
2 gramos
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
2 gramos
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
![Leche](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001158%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6b68f30a-408a-4572-9e9d-dd9471a10874)
Leche
500 gramos
![Pechuga de pollo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000096.jpeg?alt=media&token=8bbdfbaa-4dc3-4676-8a68-2e77dfa7f818)
Pechuga de pollo
300 gramos
![Seta](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000299.jpeg?alt=media&token=cdcd38ac-d9b0-46bf-9b77-d216b86bb8f5)
Seta
200 gramos
![Berenjena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000066.jpeg?alt=media&token=13c67dcc-0af8-41e5-98e2-5189543a2a25)
Berenjena
180 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
150 gramos
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
100 gramos
![Espinacas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000056.jpeg?alt=media&token=247225f5-f812-4b49-8d0e-24bbbdc56e72)
Espinacas
50 gramos
![Queso mozzarella rallado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000514%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=95d73d5f-24d5-4ecc-9010-9a09fe07add8)
Queso mozzarella rallado
50 gramos
![Harina de garbanzo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000500%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d6089d8a-e539-4a58-805d-5a283e10277a)
Harina de garbanzo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000385%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4fbc4930-9558-45bc-9dbe-096e6b1ee57c)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Ajo en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000440.jpeg?alt=media&token=d835ccee-9d17-4af8-8cc0-381da98c277b)
Ajo en polvo
2 gramos
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
2 gramos
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
1 gramo
Preparación
1
Lavar y lonchear la berenjena. Lavar y picar el resto de las verduras. Picar la pechuga de pollo.
2
Rehogar la zanahoria, más tarde añadir el pollo y luego las setas, las espinacas y las especias y seguir rehogando.
![Lasaña de berenjena y bechamel de garbanzo. Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMAmTrF4Lw6RPGZQ1F8Zk%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=7d05850f-ad98-4256-bfb2-0cd262e11b44)
3
Bechamel: Pochar la cebolla en una cucharada de AOVE, cuando esté pochada añadir 3 cucharas soperas de harina de garbanzo y cocinar hasta que se integre bien, añadir poco a poco la leche sin dejar de remover y llevar a ebullición. Seguir removiendo hasta que espese y retirar del fuego. No deben quedar grumos. *si quedaran grumos pasar la batidora.
![Lasaña de berenjena y bechamel de garbanzo. Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMAmTrF4Lw6RPGZQ1F8Zk%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=8697a82d-94f0-4643-bb52-d3ebdaac3168)
4
Mezclar la bechamel con el pollo y las verduras. Reservar un poco de bechamel para la base y la superficie de la lasaña.
![Lasaña de berenjena y bechamel de garbanzo. Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMAmTrF4Lw6RPGZQ1F8Zk%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=97ab8666-dcd8-4d15-9261-df076c2e89da)
5
Montar la lasaña. Echar un poco de bechamel en la base, poner tiras finas de berenjena sobre esta, añadir la mezcla, poner otra capa de berenjena, otra de mezcla y otra de berenjena. Poner un poco de la bechamel que habíamos reservado en la capa superior y espolvorear queso al gusto.
![Lasaña de berenjena y bechamel de garbanzo. Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FMAmTrF4Lw6RPGZQ1F8Zk%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=ed93515c-25aa-4e13-89ad-08f41f7aa210)
6
Hornear 20 min a 180°C, fundir el queso y dorar si se quiere.
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