Revueltacalabaza 🥚🎃🍂
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Revueltacalabaza 🥚🎃🍂

3

(9)

15 min

437 kcal

cococafe_c
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Preparación

1

🎃Cortar la calabaza a trozos, mete en un bol o en el estuche de lekues y al microondas durante 10 minutos para que se ablande.

2

🎃 Añade la calabaza una vez esté blanda a una sartén con una cucharadita de aceite , sal y estragón . Saltea unos 3-4 minutos . 🎃 Ahora añade 2 huevos batidos y a fuego suave termina de hacer el revuelto. El truco para que se queden bien esponjoso el revuelto es no batir muchos los huevos y hacer el revuelto con fuego suave y con tapadera. Unos 5 minutos en fuego suave y listo!!!

Revueltacalabaza 🥚🎃🍂Step 0

3

🎃 Añade en el plato el tomate trinchado ,1/2 aguacate 🥑 y 1 tostada de pan integral 🥖. A disfrutar !!!!

Ingredientes

1 ración
1 ración
Huevo de gallina
Huevo de gallina

102 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabaza
Calabaza

100 gramos

Tomate
Tomate

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aguacate
Aguacate

70 gramos

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Estragón
Estragón

4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
Sal

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Huevo de gallina
Huevo de gallina

102 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabaza
Calabaza

100 gramos

Tomate
Tomate

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aguacate
Aguacate

70 gramos

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Estragón
Estragón

4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
Sal

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

🎃Cortar la calabaza a trozos, mete en un bol o en el estuche de lekues y al microondas durante 10 minutos para que se ablande.

2

🎃 Añade la calabaza una vez esté blanda a una sartén con una cucharadita de aceite , sal y estragón . Saltea unos 3-4 minutos . 🎃 Ahora añade 2 huevos batidos y a fuego suave termina de hacer el revuelto. El truco para que se queden bien esponjoso el revuelto es no batir muchos los huevos y hacer el revuelto con fuego suave y con tapadera. Unos 5 minutos en fuego suave y listo!!!

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