Wraps de lechuga
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Wraps de lechuga

3

(23)

292 kcal

mariaaullo
mariaaullo

Preparación

1

Cocinamos la pechuga a la plancha al mismo tiempo que cortamos el tomate, la zanahoria, el pimiento y la cebolla a daditos muy pequeños (o cualquier verdura que se elija al gusto)

2

Cuando ya esté hecha la pechuga, se corta en dados pequeños y se mezcla con las verduras

3

Añadimos queso de untar al gusto, en mi caso una cucharada (básicamente es para que de tacto de salsa sin dejar de ser healthy)

4

Mezclamos y montamos con las hojas de lechuga y ¡a disfrutar!

Ingredientes

1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
Pechuga de pollo

150 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
Cebolla

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
Tomate

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso  untable pasteurizado
Queso untable pasteurizado

30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lechuga
Lechuga

20 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimiento verde del padrón
Pimiento verde del padrón

15 gramos (aprox. 1 unidad)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
Pechuga de pollo

150 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
Cebolla

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
Tomate

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso  untable pasteurizado
Queso untable pasteurizado

30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lechuga
Lechuga

20 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimiento verde del padrón
Pimiento verde del padrón

15 gramos (aprox. 1 unidad)

Preparación

1

Cocinamos la pechuga a la plancha al mismo tiempo que cortamos el tomate, la zanahoria, el pimiento y la cebolla a daditos muy pequeños (o cualquier verdura que se elija al gusto)

2

Cuando ya esté hecha la pechuga, se corta en dados pequeños y se mezcla con las verduras

3

Añadimos queso de untar al gusto, en mi caso una cucharada (básicamente es para que de tacto de salsa sin dejar de ser healthy)

4

Mezclamos y montamos con las hojas de lechuga y ¡a disfrutar!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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