2
Bol yogur y frutos secos 🥣🥜🌰
3
(3)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner yogur en un bol
2
Añadir resto de ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
45 gramos
Yogur
39 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frambuesa
25 gramos (aprox. 5 piezas)
Semillas
21 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
10 gramos
Chocolate 92%
7 gramos (aprox. 1 onza)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
45 gramos
Yogur
39 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frambuesa
25 gramos (aprox. 5 piezas)
Semillas
21 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
10 gramos
Chocolate 92%
7 gramos (aprox. 1 onza)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner yogur en un bol
2
Añadir resto de ingredientes
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...