

13
Pastel de verduras con soja texturizada
5
(15)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Encendemos el horno a 150. Cortamos la cebolla y el ajo y los pasamos por la sartén con un poco de aceite
2
Cuando esten doraditos, incorporamos la berenjena troceada y lo tapamos para dejar que se haga
3
Mientras, hacemos en otra sartén los pimientos cortados en tiras e hidratamos la soja texturizada
4
Cuando la berenjena esté blandita le incorporamos los tomates troceados y le echamos sal
5
Cuando los pimientos estén listos los ponemos en una bandeja de horno y les ponemos dos lonchas de queso por encima
6
Ponemos en la sartén de los pimientos la soja escurrida y le echamos especias (yo sal, ajo, perejil, hierbas provenzales, oregano y pimienta)
7
Añadimos mitad del pisto y mitad de la soja y otras dos lonchas de queso
8
Echamos el pisto que queda con la soja restante y más queso cortado en trozos hasta cubrir la parte superior
9
Cascamos los huevos encima y les echamos sal y pimienta. Los ponemos al horno hasta que el queso se haya fundido y los huevos se hayan cocinado
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso cheddar
150 gramos (aprox. 8 lonchas)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Soja texturizada
30 gramos (aprox. 2 puñados)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso cheddar
150 gramos (aprox. 8 lonchas)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Soja texturizada
30 gramos (aprox. 2 puñados)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Encendemos el horno a 150. Cortamos la cebolla y el ajo y los pasamos por la sartén con un poco de aceite
2
Cuando esten doraditos, incorporamos la berenjena troceada y lo tapamos para dejar que se haga
3
Mientras, hacemos en otra sartén los pimientos cortados en tiras e hidratamos la soja texturizada
4
Cuando la berenjena esté blandita le incorporamos los tomates troceados y le echamos sal
5
Cuando los pimientos estén listos los ponemos en una bandeja de horno y les ponemos dos lonchas de queso por encima
6
Ponemos en la sartén de los pimientos la soja escurrida y le echamos especias (yo sal, ajo, perejil, hierbas provenzales, oregano y pimienta)
7
Añadimos mitad del pisto y mitad de la soja y otras dos lonchas de queso
8
Echamos el pisto que queda con la soja restante y más queso cortado en trozos hasta cubrir la parte superior
9
Cascamos los huevos encima y les echamos sal y pimienta. Los ponemos al horno hasta que el queso se haya fundido y los huevos se hayan cocinado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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