Pechuga de pollo con verduras al horno
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Pechuga de pollo con verduras al horno

5

(21)

25 min

167 kcal

dianeionelee
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Preparación

1

Lavar y cortar las verduras en tiras. Cortar el pollo en filetes y sazonarlo con la sal, la pimienta, el perejil junto a un chorrito de aove y jugo de limón. Echar también aove por encima de las verduras.

2

Meter al horno a 180-200 grados durante 15-20 minutos.

3

Emplata y listo!

Ingredientes

1 ración
1 ración
Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
Pechuga de pollo

70 gramos (aprox. 2 filetes)

Cebolla morada
Cebolla morada

50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
Pimiento amarillo

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
Pimiento verde

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Limón
Limón

45 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate cherry
Tomate cherry

40 gramos (aprox. 4 unidades)

Ajo
Ajo

3 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
Perejil

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
Pimienta negra

1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
Sal

1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
Pechuga de pollo

70 gramos (aprox. 2 filetes)

Cebolla morada
Cebolla morada

50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
Pimiento amarillo

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
Pimiento verde

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Limón
Limón

45 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate cherry
Tomate cherry

40 gramos (aprox. 4 unidades)

Ajo
Ajo

3 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
Perejil

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
Pimienta negra

1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
Sal

1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Preparación

1

Lavar y cortar las verduras en tiras. Cortar el pollo en filetes y sazonarlo con la sal, la pimienta, el perejil junto a un chorrito de aove y jugo de limón. Echar también aove por encima de las verduras.

2

Meter al horno a 180-200 grados durante 15-20 minutos.

3

Emplata y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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