

11
Muffins de manzana y ciruela
3
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar en dados la manzana. Espolvorear por encima un poquito de canela y asar al micro (2 min y medio o 3 aprox).
2
Mientras, hacer 65 gramos de harina de avena, triturando los copos. Después, añadir al vaso los huevos, las ciruelas y la manzana y triturar todo muy bien. Nota: opcionalmente podemos añadir también una cucharadita de aceite de coco virgen extra o de leche de coco (la que viene en lata).
3
Añadir canela al gusto (si eres loc@ de la canela como yo, recuerda usar siempre de ceylán😉) y la levadura y triturar un poco más.
4
Llenar los moldes (casi hasta arriba, ya que no crecen mucho) y añadir en medio un trocito de chocolate (mínimo 85%). Precalentar el horno a 180° y hornear a media altura 15 min o hasta que la aguja salga limpia.
5
Dejar enfriar (si puedes😜😜) y disfrutar de esta maravilla!!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Copos de avena
65 gramos

Ciruela pasa
18 gramos (aprox. 6 unidades)

Chocolate 85%
12 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Copos de avena
65 gramos

Ciruela pasa
18 gramos (aprox. 6 unidades)

Chocolate 85%
12 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y cortar en dados la manzana. Espolvorear por encima un poquito de canela y asar al micro (2 min y medio o 3 aprox).
2
Mientras, hacer 65 gramos de harina de avena, triturando los copos. Después, añadir al vaso los huevos, las ciruelas y la manzana y triturar todo muy bien. Nota: opcionalmente podemos añadir también una cucharadita de aceite de coco virgen extra o de leche de coco (la que viene en lata).
3
Añadir canela al gusto (si eres loc@ de la canela como yo, recuerda usar siempre de ceylán😉) y la levadura y triturar un poco más.
4
Llenar los moldes (casi hasta arriba, ya que no crecen mucho) y añadir en medio un trocito de chocolate (mínimo 85%). Precalentar el horno a 180° y hornear a media altura 15 min o hasta que la aguja salga limpia.
5
Dejar enfriar (si puedes😜😜) y disfrutar de esta maravilla!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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