

6
Espaguetis de calabacín con salsa de champiñones y pollo
4.5
(9)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trocear la pechuga de pollo y reservar.
2
Cortar el calabacín en juliana fina como si fuesen espaguetis. Reservar
3
Lavar los champiñones laminados y en una sartén con 1 cucharada de Aove y 2 dientes de ajo sofreír y sazonar al gusto
4
Mientras tanto en otra sarten con una cucharada de Aove dorar el pollo previamente cortado en trozos y salpimentar a gusto
5
Cuando los champiñones laminados reduzcan un poco añadir un puñado de garbanzos cocidos, el calabacín en fideos y remover un poco. En menos de 4 minutos estarán listos. Añadir la leche de coco y el pollo ya dorado , mezcla bien, comprobar la sal y las especias por si hay que corregir y a servir
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
250 gramos

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Garbanzos
70 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
2 gramos

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
250 gramos

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Garbanzos
70 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
2 gramos

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Trocear la pechuga de pollo y reservar.
2
Cortar el calabacín en juliana fina como si fuesen espaguetis. Reservar
3
Lavar los champiñones laminados y en una sartén con 1 cucharada de Aove y 2 dientes de ajo sofreír y sazonar al gusto
4
Mientras tanto en otra sarten con una cucharada de Aove dorar el pollo previamente cortado en trozos y salpimentar a gusto
5
Cuando los champiñones laminados reduzcan un poco añadir un puñado de garbanzos cocidos, el calabacín en fideos y remover un poco. En menos de 4 minutos estarán listos. Añadir la leche de coco y el pollo ya dorado , mezcla bien, comprobar la sal y las especias por si hay que corregir y a servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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