Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
10
Nidos vegetales con verdura y huevo.
3
(11)
20 min
0 kcal
martagmez
Preparación
1
Cocinar la pasta según tiempo que dice el paquete.
2
En una sartén ponemos una cucharada de aceite hacemos la verdura; cebolla, calabaza, calabacín, pimiento, champiñones.
3
Añadimos sal y especias al gusto
4
Cuando la verdura esté casi hecha, añadimos el tomate triturado, abrimos el huevo en el centro y luego tapamos la sartén fuego bajo y dejamos que se haga el huevo.
5
Escurrimos la pasta, y servimos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)
Calabacín blanco
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Fettuccine a las espinacas
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
50 gramos
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
250 gramos (aprox. ½ paquetes)
Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)
Calabacín blanco
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Fettuccine a las espinacas
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
50 gramos
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Cocinar la pasta según tiempo que dice el paquete.
2
En una sartén ponemos una cucharada de aceite hacemos la verdura; cebolla, calabaza, calabacín, pimiento, champiñones.
3
Añadimos sal y especias al gusto
4
Cuando la verdura esté casi hecha, añadimos el tomate triturado, abrimos el huevo en el centro y luego tapamos la sartén fuego bajo y dejamos que se haga el huevo.
5
Escurrimos la pasta, y servimos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Comidas
Plato Estrella
Verduras
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...