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26
Pastel de calabacín y verduras
3
(27)
0 kcal
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Preparación
1
Cortamos la cebolla y la pochamos en una sartén con un poco de aceite
2
Una vez esté doradura añadimos el resto de especias y las hacemos un poco (sin que lleguen a estar hechas del todo porque luego vamos a meterlas en el horno y ahí van a terminar de hacerse)
3
En un bowl cascamos los huevos, añadimos un chorrito de aceite y las especias y batimos
4
Una vez las verduras estén medio hechas las incorporamos al bowl con los huevos y removemos
5
Engrasamos un molde apto para horno y vertemos la mezcla
6
Con el horno precalentado a 180° metemos el molde hasta que al pinchar el pastel salga limpio
7
Podemos poner un poco de queso por encima para gratinar
8
Y listo para disfrutar!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Hierbas provenzales
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortamos la cebolla y la pochamos en una sartén con un poco de aceite
2
Una vez esté doradura añadimos el resto de especias y las hacemos un poco (sin que lleguen a estar hechas del todo porque luego vamos a meterlas en el horno y ahí van a terminar de hacerse)
3
En un bowl cascamos los huevos, añadimos un chorrito de aceite y las especias y batimos
4
Una vez las verduras estén medio hechas las incorporamos al bowl con los huevos y removemos
5
Engrasamos un molde apto para horno y vertemos la mezcla
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Con el horno precalentado a 180° metemos el molde hasta que al pinchar el pastel salga limpio
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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