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70
BROWNIE AL MICROONDAS
5
(75)
7 min
0 kcal
healthy_cris97
Preparación
1
Pelar y aplastar el plátano en un bowl
2
Agregar el huevo al bowl y mezclamos bien con el plátano.
3
Agregar las dos cucharadas de cacao y las nueces partidas en trozos pequeños. Mezclamos.
4
Repartir la mezcla en unos moldes y llevar al microondas durante 1 minuto.
5
Sacamos y damos vueltas para que se haga bien por todos lados. Volvemos a llevar al microondas. Vamos sacando en intervalos de 30 segundos, una vez cuajado lo sacamos de los moldes.
6
Echamos nueces y más cacao por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Pelar y aplastar el plátano en un bowl
2
Agregar el huevo al bowl y mezclamos bien con el plátano.
3
Agregar las dos cucharadas de cacao y las nueces partidas en trozos pequeños. Mezclamos.
4
Repartir la mezcla en unos moldes y llevar al microondas durante 1 minuto.
5
Sacamos y damos vueltas para que se haga bien por todos lados. Volvemos a llevar al microondas. Vamos sacando en intervalos de 30 segundos, una vez cuajado lo sacamos de los moldes.
6
Echamos nueces y más cacao por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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