4
Pasta con verduras
3
(5)
0 kcal
saraquiros
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta
2
Cortar las verduras a tiras finitas y rehogar en una sartén con el aceite y la guindilla a fuego bajo. Añadir el maíz cuando esté casi ponchada las verduras.
3
Añadir la salsa de soja
4
Añadir la pasta y listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
50 gramos
Pimiento rojo
50 gramos
Maíz dulce
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
50 gramos
Pimiento rojo
50 gramos
Maíz dulce
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Cocer la pasta
2
Cortar las verduras a tiras finitas y rehogar en una sartén con el aceite y la guindilla a fuego bajo. Añadir el maíz cuando esté casi ponchada las verduras.
3
Añadir la salsa de soja
4
Añadir la pasta y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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