Guiso de verduras y patata
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Guiso de verduras y patata

3

(15)

0 kcal

maria.men
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Preparación

1

Picar los pimientos y echarlos en una olla con aceite a fuego medio. A los cinco minutos incorporar el calabacin y la cebolla, echarle un poco de sal y rehogar 10 minutos.

2

Cuando las verduras estén pochadas añadirles la cucharadita de carne de ñora y remover. A continuacion incorporar el agua y llevar a ebullición.

3

Cuando el agua hierva, añadir las judías y esperar a que vuelva a hervir. Añadir las patatas peladas y "chascadas".

4

Dejar cocer según fabricante. Como son grandes cantidades a mí me llevo unos 25 minutos ya que dejé que se redujera un poco el líquido. Por último, añadir el bote de guisantes, poner la tapa a la olla y apagar el fuego. Dejar que se haga con el fuego residual.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Picar los pimientos y echarlos en una olla con aceite a fuego medio. A los cinco minutos incorporar el calabacin y la cebolla, echarle un poco de sal y rehogar 10 minutos.

2

Cuando las verduras estén pochadas añadirles la cucharadita de carne de ñora y remover. A continuacion incorporar el agua y llevar a ebullición.

3

Cuando el agua hierva, añadir las judías y esperar a que vuelva a hervir. Añadir las patatas peladas y "chascadas".

4

Dejar cocer según fabricante. Como son grandes cantidades a mí me llevo unos 25 minutos ya que dejé que se redujera un poco el líquido. Por último, añadir el bote de guisantes, poner la tapa a la olla y apagar el fuego. Dejar que se haga con el fuego residual.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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