
40
Boniatos rellenos vegetarianos 🌱
4.5
(43)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalienta el horno 180 grados por arriba y por debajo. En una bandeja de horno pon papel vegetal (papel de horno).
2
Cortar a la mitad los dos boniatos y hazles unas marcas con el cuchillo para que se hagan más rápidos. Mi recomendación es escoger boniatos alargados y regulares que tengan un centro redondo para poder meter la mezcla
3
Introduce los boniatos en el horno y déjales que se hagan durante un mÃnimo de 50 minutos a 180 grados. Ponlo más tiempo si fuera necesario. La idea es que queden blanditos
4
Cuando los boniatos estes hechos sácalos y con cuidado extrae la carne del boniato. La cual juntaremos con las setas y los puerros.
5
Corta las setas y pica los puerros en rodajas gordas, también puedes usar cebolla. FrÃe en la sartén junto con la carne del boniato para crear la mezcla de relleno.
6
Cuando esté hecho, rellena los boniatos con la mezcla e introduce de nuevo en el horno durante 10 minutos.
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
1
Precalienta el horno 180 grados por arriba y por debajo. En una bandeja de horno pon papel vegetal (papel de horno).
2
Cortar a la mitad los dos boniatos y hazles unas marcas con el cuchillo para que se hagan más rápidos. Mi recomendación es escoger boniatos alargados y regulares que tengan un centro redondo para poder meter la mezcla
3
Introduce los boniatos en el horno y déjales que se hagan durante un mÃnimo de 50 minutos a 180 grados. Ponlo más tiempo si fuera necesario. La idea es que queden blanditos
4
Cuando los boniatos estes hechos sácalos y con cuidado extrae la carne del boniato. La cual juntaremos con las setas y los puerros.
5
Corta las setas y pica los puerros en rodajas gordas, también puedes usar cebolla. FrÃe en la sartén junto con la carne del boniato para crear la mezcla de relleno.
6
Cuando esté hecho, rellena los boniatos con la mezcla e introduce de nuevo en el horno durante 10 minutos.
CalorÃas
Por 100g
CalorÃas
Carbohidratos
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ProteÃnas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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