Lubina con patatas al horno
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Lubina con patatas al horno

3

(11)

40 min

535 kcal

vanclov
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Preparación

1

Poner el horno a calentar 180°empanar la lubina yo le puse un poco de especias tanto al pan rayado como a la lubina lo ponemos en una bandeja para horno con un chorrito de aove. Dejar durante 20 o 25 minutos

2

Por otro lado lavar y cortar las patatas a gajos con piel aderezamos con las mismas especias del pescado ponemos en otra bandeja y hacemos en el mismo horno una vez esté todo listo cervimos y buen provecho.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Lubina
Lubina

200 gramos (aprox. 1 pieza)

Patata
Patata

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado con ajo y perejil
Pan rallado con ajo y perejil

50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal rosa
Sal rosa

5 gramos

Pimenton rojo de la vera
Pimenton rojo de la vera

3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
Pimienta negra

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
Ajo en polvo

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Lubina
Lubina

200 gramos (aprox. 1 pieza)

Patata
Patata

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado con ajo y perejil
Pan rallado con ajo y perejil

50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal rosa
Sal rosa

5 gramos

Pimenton rojo de la vera
Pimenton rojo de la vera

3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
Pimienta negra

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
Ajo en polvo

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Poner el horno a calentar 180°empanar la lubina yo le puse un poco de especias tanto al pan rayado como a la lubina lo ponemos en una bandeja para horno con un chorrito de aove. Dejar durante 20 o 25 minutos

2

Por otro lado lavar y cortar las patatas a gajos con piel aderezamos con las mismas especias del pescado ponemos en otra bandeja y hacemos en el mismo horno una vez esté todo listo cervimos y buen provecho.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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