10
Lubina con patatas al horno
3
(11)
40 min
0 kcal
vanclov
Preparación de la receta
1
Poner el horno a calentar 180°empanar la lubina yo le puse un poco de especias tanto al pan rayado como a la lubina lo ponemos en una bandeja para horno con un chorrito de aove. Dejar durante 20 o 25 minutos
2
Por otro lado lavar y cortar las patatas a gajos con piel aderezamos con las mismas especias del pescado ponemos en otra bandeja y hacemos en el mismo horno una vez esté todo listo cervimos y buen provecho.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lubina
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado con ajo y perejil
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal rosa
5 gramos
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lubina
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan rallado con ajo y perejil
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal rosa
5 gramos
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner el horno a calentar 180°empanar la lubina yo le puse un poco de especias tanto al pan rayado como a la lubina lo ponemos en una bandeja para horno con un chorrito de aove. Dejar durante 20 o 25 minutos
2
Por otro lado lavar y cortar las patatas a gajos con piel aderezamos con las mismas especias del pescado ponemos en otra bandeja y hacemos en el mismo horno una vez esté todo listo cervimos y buen provecho.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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