🌱CANELONES DE CALABACÍN RELLENOS DE SETA Y PUERRO🌱
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🌱canelones de calabacín rellenos de seta y puerro🌱

5

(159)

0 kcal

lacocinadebrocoli
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Preparación

1

✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 1\2 calabacín. ▪︎ Salsa de tomate casera. ▪︎ 1\2 puerro. ▪︎ Un puñado de setas. ▪︎ Sal. ▪︎ Harina de garbanzos. ▪︎ Agua. ▪︎ Cúrcuma. ▪︎ Orégano seco.

2

✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Cortamos las setas y el puerro, sazonamos y cocinamos en una sartén con un poco de aceite durante 15 minutos. Una vez listo, reservamos. Cortamos con un pelador o una mandolina, láminas finas del calabacín. Ponemos una lámina encima de otra y añadimos un poco de relleno. Vamos enrollando hasta formar un canelón.

🌱CANELONES DE CALABACÍN RELLENOS DE SETA Y PUERRO🌱Step 0

3

En el molde donde lo vayamos a hornear, echamos un poco de salsa de tomate, ponemos los canelones. En un bol añadimos 1 cucharada de harina de garbanzos, cúrcuma y vamos echando agua poco a poco hasta tener la consistencia de huevo batido. Echamos la mezcla por encima de los canelones y un poco de orégano seco. Metemos en el horno precalentado a 180° unos 15 minutos, y ya estaría listo para comer.

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Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

✳ INGREDIENTES ✳ ▪︎ 1\2 calabacín. ▪︎ Salsa de tomate casera. ▪︎ 1\2 puerro. ▪︎ Un puñado de setas. ▪︎ Sal. ▪︎ Harina de garbanzos. ▪︎ Agua. ▪︎ Cúrcuma. ▪︎ Orégano seco.

2

✳ ¿CÓMO SE HACE? ✳ Cortamos las setas y el puerro, sazonamos y cocinamos en una sartén con un poco de aceite durante 15 minutos. Una vez listo, reservamos. Cortamos con un pelador o una mandolina, láminas finas del calabacín. Ponemos una lámina encima de otra y añadimos un poco de relleno. Vamos enrollando hasta formar un canelón.

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3

En el molde donde lo vayamos a hornear, echamos un poco de salsa de tomate, ponemos los canelones. En un bol añadimos 1 cucharada de harina de garbanzos, cúrcuma y vamos echando agua poco a poco hasta tener la consistencia de huevo batido. Echamos la mezcla por encima de los canelones y un poco de orégano seco. Metemos en el horno precalentado a 180° unos 15 minutos, y ya estaría listo para comer.

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