![PORRIGDE (Versión 2)](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FM54pdwAiXWoIyh9mGycd%2Fmain.jpg?alt=media&token=d9a441dc-a177-41b7-ae00-a7b9043838a5)
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18
PORRIGDE (Versión 2)
5
(20)
0 kcal
Preparación
1
Echar la cantidad de leche que se quiera en una olla pequeña a fuego medio hasta que esté calentita.
2
Empezar a echar los copos de avena, tantos como se quiera la densidad del porridge (más denso = más copos). Remover hasta que se hidraten y se hagan los copos.
3
Añadir canela al gusto (a mi me gusta echarla mientras se hacen para que se integre bien el sabor).
4
Añadir la manzana cortada en láminas finitas y pequeñas para que vaya haciéndose y parezca manzana asada. Le da mucho dulzor y buena textura. Añadir la cantidad que se quiera. En mi caso ha sido media manzana y roja, pero puede variar según el gusto.
5
Una vez hecho todo, sacar a un bowl y poner toppings al gusto. En mi caso ha sido medio plátano, un dátil, semillas variadas y polen. Se puede añadir también más manzana y canela si se quiere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9f0120fb-b347-492b-9756-ea18db03516f)
Bebida vegetal
330 gramos
![Manzana roja](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000001.jpeg?alt=media&token=fb265e01-8d17-4b8a-bf71-66c69ab93a69)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Vitamina C](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8480000791931%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=8ff99cff-2093-4fc0-a13c-5cd094c67b57)
Vitamina C
100 gramos
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
![Semillas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001160%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9c52782-5327-484b-9161-201abda720bc)
Semillas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Dátiles](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000138.jpeg?alt=media&token=c46d2930-d86e-49ac-872c-f1cf69a70031)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9f0120fb-b347-492b-9756-ea18db03516f)
Bebida vegetal
330 gramos
![Manzana roja](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000001.jpeg?alt=media&token=fb265e01-8d17-4b8a-bf71-66c69ab93a69)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Vitamina C](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8480000791931%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=8ff99cff-2093-4fc0-a13c-5cd094c67b57)
Vitamina C
100 gramos
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
![Semillas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001160%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9c52782-5327-484b-9161-201abda720bc)
Semillas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
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Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Dátiles](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000138.jpeg?alt=media&token=c46d2930-d86e-49ac-872c-f1cf69a70031)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Echar la cantidad de leche que se quiera en una olla pequeña a fuego medio hasta que esté calentita.
2
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3
Añadir canela al gusto (a mi me gusta echarla mientras se hacen para que se integre bien el sabor).
4
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Una vez hecho todo, sacar a un bowl y poner toppings al gusto. En mi caso ha sido medio plátano, un dátil, semillas variadas y polen. Se puede añadir también más manzana y canela si se quiere.
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