Espaguetis integrales a la boloñesa🍝
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Espaguetis integrales a la boloñesa🍝

5

(24)

0 kcal

andrearodri8
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Preparación

1

1- Poner agua a hervir. Cuando hierva poner sal y los espaguetis a hervir

2

2- En la sartén un poquito de aceite y hacer carne picada especiada con sal y pimienta negra al gusto. Mientras se cocina picar las verduras (cebolla, zanahorias,pimiento)

3

3- Cuando esté la carne, retirar y en la misma sartén hacer las verduritas. Trituramos el tomate y lo añadimos, junto con las especies (orégano, albahaca) al gusto.

4

4- Cuando las verduras y el tomate lleven unos 15 minutos al fuego, añadimos la carne y vamos poniendo un poco de agua de la olla donde hierven los espaguetis

5

5- Colar los espaguetis y mezclarlos con la salsa boloñesa

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

1- Poner agua a hervir. Cuando hierva poner sal y los espaguetis a hervir

2

2- En la sartén un poquito de aceite y hacer carne picada especiada con sal y pimienta negra al gusto. Mientras se cocina picar las verduras (cebolla, zanahorias,pimiento)

3

3- Cuando esté la carne, retirar y en la misma sartén hacer las verduritas. Trituramos el tomate y lo añadimos, junto con las especies (orégano, albahaca) al gusto.

4

4- Cuando las verduras y el tomate lleven unos 15 minutos al fuego, añadimos la carne y vamos poniendo un poco de agua de la olla donde hierven los espaguetis

5

5- Colar los espaguetis y mezclarlos con la salsa boloñesa

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas saturadas
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