Espaguetis integrales a la boloñesa🍝
whatsapp

23

whatsapp

23

Espaguetis integrales a la boloñesa🍝

5

(25)

0 kcal

andrearodri8

andrearodri8

Preparación de la receta

1

1- Poner agua a hervir. Cuando hierva poner sal y los espaguetis a hervir

2

2- En la sartén un poquito de aceite y hacer carne picada especiada con sal y pimienta negra al gusto. Mientras se cocina picar las verduras (cebolla, zanahorias,pimiento)

3

3- Cuando esté la carne, retirar y en la misma sartén hacer las verduritas. Trituramos el tomate y lo añadimos, junto con las especies (orégano, albahaca) al gusto.

4

4- Cuando las verduras y el tomate lleven unos 15 minutos al fuego, añadimos la carne y vamos poniendo un poco de agua de la olla donde hierven los espaguetis

5

5- Colar los espaguetis y mezclarlos con la salsa boloñesa

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1- Poner agua a hervir. Cuando hierva poner sal y los espaguetis a hervir

2

2- En la sartén un poquito de aceite y hacer carne picada especiada con sal y pimienta negra al gusto. Mientras se cocina picar las verduras (cebolla, zanahorias,pimiento)

3

3- Cuando esté la carne, retirar y en la misma sartén hacer las verduritas. Trituramos el tomate y lo añadimos, junto con las especies (orégano, albahaca) al gusto.

4

4- Cuando las verduras y el tomate lleven unos 15 minutos al fuego, añadimos la carne y vamos poniendo un poco de agua de la olla donde hierven los espaguetis

5

5- Colar los espaguetis y mezclarlos con la salsa boloñesa

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift