MOUSSAKA
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MOUSSAKA

5

(64)

0 kcal

Marere
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Preparación

1

Las berenjenas las cortamos a láminas (alargadas o redondas, es indiferente) un poco más finas que un dedo. En una sartén con AOVE caliente las hacemos un poco. Les echamos sal.

2

Cortamos las demás verduritas en taquitos pequeños y las pochamos. También los champiñones. Una vez cocinado, echamos el atún y el tomate frito y así obtenemos el relleno de la moussaka.

3

Para la bechamel, echamos AOVE en una sartén y cuando esté caliente incorporamos un poco de harina de trigo, y la quemamos un poco de manera que así evitaremos los posteriores grumos de la bechamel. Echamos leche (yo usé de soja, pero podéis echar desnatada) y vamos incorporando de poco a poco la harina. Removemos continuamente en círculos para que no se queme. Echamos más leche si vemos muy espesa la salsa, pero nunca sin dejar de remover!!! Importante.

4

En un recipiente colocamos una capa de berenjenas, otra de relleno, otra de berenjenas y otra más de relleno. Luego la bechamel y un poco de queso emental y orégano. Listo para meter al horno a 170o hasta que esté doradito (20 min aprox)

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Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Las berenjenas las cortamos a láminas (alargadas o redondas, es indiferente) un poco más finas que un dedo. En una sartén con AOVE caliente las hacemos un poco. Les echamos sal.

2

Cortamos las demás verduritas en taquitos pequeños y las pochamos. También los champiñones. Una vez cocinado, echamos el atún y el tomate frito y así obtenemos el relleno de la moussaka.

3

Para la bechamel, echamos AOVE en una sartén y cuando esté caliente incorporamos un poco de harina de trigo, y la quemamos un poco de manera que así evitaremos los posteriores grumos de la bechamel. Echamos leche (yo usé de soja, pero podéis echar desnatada) y vamos incorporando de poco a poco la harina. Removemos continuamente en círculos para que no se queme. Echamos más leche si vemos muy espesa la salsa, pero nunca sin dejar de remover!!! Importante.

4

En un recipiente colocamos una capa de berenjenas, otra de relleno, otra de berenjenas y otra más de relleno. Luego la bechamel y un poco de queso emental y orégano. Listo para meter al horno a 170o hasta que esté doradito (20 min aprox)

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